อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นคนที่ชอบการสแกนบางครั้งการกระโดดเข้ามาเมื่อสิ่งที่ดึงดูดสายตาของคุณจากนั้นปล่อยให้จินตนาการของคุณก้าวไปข้างหน้าคุณจะพบความเป็นไปได้มากมายในเกือบทุกหน้า การสแกนของคุณจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดถ้าคุณวางรากฐานโดยการอ่านสามบทแรกของส่วนที่หนึ่ง
หากคุณเป็นคนขี้ระแวงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงทฤษฎีจิตวิทยาและการจัดการให้พักผ่อนได้ง่าย หนังสือเล่มนี้จะไม่ “ทำให้จิตใจคุณออกไป” และทฤษฎีที่มีพื้นฐานมาจากการวิจัยมีอยู่เกือบห้าสิบปี ตามที่คุณเห็นทฤษฎียังกระตุ้นให้เกิดความสงสัยต่อสุขภาพ